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少年期冲突的解析

  • 发布时间:2017-10-28 09:01:38

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少年期孩子都会有不尊重家长的时候。主要是内心争取独立,要参与家庭事务,在成员中取得平等的一席之地,另一方面的无理取闹,主要是这个时期不能很好的控制情绪,冲动下言行举止已经缺乏逻辑了,孩子发脾气的时候,大脑就关闭思考,说话、行动毫无章法,就两个念头“要么屈服,要么战斗”,首选战斗,之后若失败就委屈中悲壮的“大哭”一场。

 

若父母也不能控制自己的情绪,被孩子“激怒”的行为引爆,也会进入“要么忍让,要么征服”,也就不能理智地思考,父母就充斥着愤怒(冲着孩子吼、惩罚孩子),大脑逐步关闭思考,放弃和孩子交流。此时,我们不可能在不尊重孩子的情况下教会他们如何尊重他人。

 

我们想教会孩子礼貌对人,还想教会他们在尊重他人的前提下来表达情绪。但遗憾的是,在孩子发脾气的那一刻,他们是不会好好听我们说话的。

 

在网上百度后,还是有些方法可以尝试,首先Keep Calm,克制情绪

 

保持冷静:你是不是觉得这绝对不可能?当被孩子粗鲁地对待时,想要保持冷静真的很难。但用同样的不尊重进行反击会向孩子传达错误的信息。做几次深呼吸,数到20,或者口中默念这个咒语“不着急,不上火”,“这是亲生的”

 

解码孩子的行为:站在你家孩子的角度来看问题。他们是在毫无心理准备的情况下就被按着你的要求做的吗?你的要求对他们来说是否造成了很大的不便?你是否让他们觉得自己毫无力量?孩子的反应是他们内在情绪的表现。而在当时的那种情况下,他们没能采用更恰当的措辞来表达,所以先给他一定的缓冲时间

 

有同理心:你可以尝试用有同理心的回应方式来帮助孩子们了解自己的感受。“也许你觉得现在这么做有些困难”,又或者是“我知道你玩得很开心,现在要让你离开这很不容易”。这并不代表你要对孩子的感受完全顺从,重点在于表达你试图去了解他们的感受

 

注意控制时间:有一些孩子的情绪会被身体状况所影响,例如低血糖、饥饿或者口渴。而另一些孩子会因为缺少睡眠而变得容易烦躁,或者对环境的刺激很敏感。你家孩子是否有一阵没吃东西了?他们是不是该喝口水了?他们是不是该从闹哄哄的环境中离开,休息一下?你可以用一种更富亲和力的方式对他们提出要求,“妈妈想吃点饼干,你要吗?”

 

放慢脚步:如果你和孩子带着愤怒和挫败的情绪发生争吵,结果很可能是两败俱伤。与其对孩子的每一句抱怨和批评一一回敬,你不如拉下刹车:“哇!等一等等一等,信息量太大了。我很想听你说,但你说得太快了。让我们冷静一下,这样我才能明白你到底想说什么。

 

让他去吧:有时候,最好的做法就是不去回应,尤其是当你知道孩子是因为饿了、累了而在“生存模式”下脱口而出不该说的话——否则你很可能忍不住用尖酸刻薄的语气回应他。当然你不必每次都刻意忽略孩子说的话。当大家都冷静下来以后,你们就可以一起谈谈到底发生了什么事,以及下一次遇到这种情况要如何处理,就是延迟教育。

 

身体接触:如果你的孩子表现得不乖,你一定不会想到要抱抱他。但事实上,对很多孩子来说,他们当时最需要的其实就是与父母的接触!如果你能够原谅孩子的行为,忽略他们因为情绪失控而脱口而出的话,你就会发现他们其实感到很伤心,需要得到你的支持。有时候,一个拥抱比任何口头回应都更有效。

 

你也可以向孩子表达你的感受,让他们知道自己的话会对你造成什么影响。要注意别去怪罪孩子,而是把重点放在你的感受上,而不是指责。“当你说我是这个世界上最坏的妈妈的时候,我感到很难过。”

 

如果你在气头上跟孩子说了气话,你大可以向他承认自己的错误。你并不完美,你可以告诉你的孩子你还在训练让自己冷静的技巧,他们会理解的。

 

这才是教育孩子的好时机。冷静的头脑可以更好地理解信息,更好地处理这个过程并练习新的技巧。下一次再遇到这种情况,你的孩子就会试着控制自己的情绪,尽量用尊重的语气回应你了。


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