来源：CCTV4（ID：cctvzgxw）、中国网（ID：CIIC_China）
不会讲话的孩子越来越多，家长们快放下手机吧，这是一名84岁儿科教授的迫切呼吁。
尽量将冰箱放置在家中背阴的地方，避免阳光直射。冰箱也不要与音响、电视、微波炉等电器放在一起，这些电器产生的热量会增加冰箱的耗电量。冰箱里存放的食品与箱壁之间、食品与食品之间均应留出10mm左右的空隙。不能将食物都装在冰箱内，没有一点空隙。
冰箱的工作原理就是抑制冰箱内部食物水分的蒸发，而满满的空间使得冰箱需要更多的电量能耗来抑制食物水分的蒸发。正确的做法是合理规划冰箱内空间，留有一定余地。
很多人似乎觉得食物不尽快放入冰箱，就会马上坏掉。但是，如果将未等其冷却的食物放入冰箱内，会让冰箱内温度升高，冰箱为了保持低温不得不耗费更多的电量。冰箱每次开门后，箱内温度都要恢复，压缩机就要工作，所以要尽量减少和缩短开门时间与次数。开冰箱之前想想都要拿什么，还有什么需要放进去的，一次完成。
根据季节变化、食物的种类和多少，合理调节冰箱温度控制器冬季调温旋钮转至"１"字，夏季调至"４"的位置，更有利于节电。开启电视机时，音量不宜过大，因为每增加1瓦音频功率，就要增加3~4瓦电功耗。最亮状态比最暗状态要多耗电50%~60%，若将电视亮度调低一些，一般可以节电约10%。
看电视，如果把色彩、音量及亮度调至人感觉最佳状态，可以节电，也能延长电视机的使用寿命。“待机能耗”是最容易被人忽视的。电视的待机功耗为8.1瓦，虽然量小，但长时间累计下来，也是不小的数字。因此，使用电器后要养成随手关闭电源的习惯。给电视机加盖防尘罩可防止电视机吸进灰尘，灰尘多了可能漏电，增加电耗，还会影响图像和伴音质量。空调温度每调高一度(一千瓦时)就可以节约大约10%的电能。夏季不要将空调温度调的很低，宜设置在25℃-27℃之间，既凉爽又不费电。很多人喜欢在使用空调时频繁地启动和关闭，如感到温度降下来了就关掉空调，温度升上来了又打开空调开一会儿。据了解，频繁开关空调会使其一直处于运作状态，这样反而更费电。因此，日常避免频繁开关空调。
外出之前，可以提前十分钟左右关掉空调。而在晚上睡觉时，空调也没必要一直开到第二天醒来。而可以将空调设在凌晨4点左右定时关闭，利用余温刚好睡到醒来，既省电，又可以避免整夜吹空调造成的“空调病”。一味的调高空调温度可以省电，但也会导致舒适度的下降。如果在调高空调温度的同时结合电风扇使用，则能起到更好的制冷和节能效果。购买空调时选用无氟环保能效比高的变频式空调，能耗比值每提高0.1，可节电4%。选择电饭锅时应根据家庭人员多少，经济条件确定其功率大小。功率大的电饭锅，省时又省电。米饭烹煮前先浸泡30分钟，可以缩短电饭煲烹煮时间。利用电饭煲断电后的余热效应进行饭菜食物的加热。电饭煲用完后若不需要长时间保温，一定要拔下电源插头，否则当锅内温度下降到70度以下时，它会断断续续地自动通电，既耗电又缩短使用寿命。
